2018/10/04
【旅遊便宜訂房】魯恩敦渡假村 - 薩塔希普 推薦酒店
這次為旅館折扣預訂了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間魯恩敦渡假村 - 薩塔希普
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房預訂民宿限時優惠
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如果有興趣到這附近玩的，不洽公訂房妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 位於海灘
- 餐廳
- 供應早餐
- 健身中心
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 野餐區
- 烤肉架
鄰近景點
- 位於斑賽爾
- 卡通頻道驚奇樂園 (5 公里)
- 佛山 (12 公里)
- Wat Yan 神廟 (12.4 公里)
- 淡浮院 (12.8 公里)
- 東芭樂園 (7.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓信用卡刷卡訂房折扣大家了解時事
適合孩子的超級營養食物
: 草根影響力新視野折扣碼取得方法喬依絲編譯
推薦酒店以下這些超級營養食物適合添加在孩子每日飲食中，讓孩子的每一餐得到大量的維生素、礦物質、纖維和健康脂肪。
漿果。漿果是超級營養來源，含有維生素和抗氧化劑，而且受大多數孩子的歡迎。如果是在非漿果季節，可以改用漿果乾。
魚類和海鮮。魚是DHA的重要來源，DHA是一種有益於大腦發育的Omega-3脂肪酸。如果孩子不喜歡新鮮魚類的味道，不妨試試看罐裝種類或是蝦類。
籽類。葵花籽、大麻籽、亞麻籽(需要研磨才能消化)和奇亞籽都能提供優質的脂肪、鎂、蛋白質和纖維。食用方式非常多變，像是撒在零食、湯品、沙拉、冰沙中，或是用於烘烤。除了奇亞籽之外，其他的籽類最好是儲存在冰箱中以防止變質。
綠葉蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的鐵、鈣、纖維、維生素C、Omega-3脂肪酸和葉酸。最近的研究表明，若是在嬰兒時期讓孩子多食用綠葉蔬菜，長大後的接受度會更度，所以請盡早讓孩子接觸綠葉蔬菜。
堅果和堅果醬。花生醬是一種營養豐富的兒童食品，價格便宜，易於存放。2湯匙的花生醬就可以滿足學齡前兒童一半的蛋白質需求、鎂、維生素B群和健康脂肪。杏仁、腰果和核桃等也是很好的選擇。
橙色蔬菜和水果。橙色食物種類繁多，包括地瓜、南瓜、胡蘿蔔、芒果、柿子或哈密瓜等，可以提供豐富的維生素A和C、鉀和番茄紅素。建議經常以不同的方式準備色彩鮮豔的蔬菜，幫助孩子學會喜歡它們。
全穀類。從傳統型的，如糙米和全麥麵食，到更具異國情調的，如藜麥、蕎麥和莧菜，全穀類食物可以降低未來慢性病的風險並提供立即的營養。
補水食物。最近的研究顯示，超過一半的美國兒童缺水。為了幫助孩子獲得足夠的水分，超級解渴的西瓜、甜瓜、橘子和黃瓜是絕佳的選擇，除了補水，還可以同時獲得適量的纖維、維生素和礦物質。
原味優格。原味優格是超級英雄，它富含了有益的細菌、蛋白質和鈣，是孩童保持身體健康所需要的好東西。不要購買添加糖或水果泥的“兒童友好型”優格，不僅售價較高，且添加了許多糖。建議購買原味優格，可以自行加些少許蜂蜜或果醬增加風味。
燕麥。有益健康的燕麥可以加些新鮮、乾燥或冷凍的水果，堅果或堅果醬，蜂蜜，楓糖漿或紅糖等，幫助孩子獲得它的纖維、鐵和蛋白質。
資料來源 :10 Superfoods for Kids
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軍人退場機制 朝野協商有共識
: 【台灣醒報記者譚有勝台北報導】軍改朝野有共識！立法院朝野黨團13日針對軍改草案爭議條文進行協商，對軍人退場機制達成修法共識。時代力量立委洪慈庸提議，軍人退場機制以任官滿一年的軍士官為條件，透過第三方管道申請退役，以便讓適應不良的軍人可以退場。但國民黨立委曾銘宗憂慮，若成立第三方管道恐讓軍方逼退不適任的軍職人員。民進黨立委王定宇回應，軍人去留有明文規定，只要第三方管道由委外出任，便不會有問題。
立法院朝野黨團13日針對攸關軍人年金改革的「陸海空軍軍官士官服役條例部分條文修正草案」進行協商，軍人退場機制條文成為討論的焦點。洪慈庸13日特別針對第15條提出修正動議，要求本次軍改納入常備軍官士官的退場機制。
洪慈庸引用國防部資料指出，軍人個案諮商輔導的類型之中，最高輔導比例為「適應不良。」近3年，受輔導的10051軍人中，有1989人適應不良；其中又有499人是基層尉官及士官。但洪慈庸指出，現行《陸海空軍軍官士官服役條例》並沒有讓軍官、士官得依志願申請賠償的退場機制，且國防部長期因為缺員卻忽視基層軍官士官的意見，顯現軍隊人力管理需緊急調整。
曾銘宗憂慮，軍人要提早退役，需要經過「人事評特色旅館預訂費用審會」的考核，恐怕會讓軍方逼退不適任的軍職人員。
王定宇表示，軍人去留有明文規定，但因為個別人員情況特殊，例如，他們簽約以後，中途經常生病或沒有意願從軍，卻往往沒有辦法申請退出。為了顧及個別軍人特殊狀況，希望能夠成立「人事評審會」另行處理。此外，為了避免出現逼退軍人的問題，評審會委員半數以上都將由外部成立。
洪慈庸表示，退場機制訂定的方向，會以任官滿一年的軍士官，給予主動選擇退場的正式管道，讓已經沒有服役意願的軍士官，可以申請提早退役。她說，過去不斷接獲基層軍官、士官反映「適應不良卻苦無退場機制」，並常見有人為求退伍故意違紀犯過，甚至有人因壓力過大，不幸造成憾事。若不提出退場機制，恐衝擊全募兵制發展。
最後，立法院長蘇嘉全裁示，軍改應明確載明申請退場的權力。至於，評審會的成員比例在立法中也將詳加說明，相關決議也獲得朝野同意。 然而，軍改關鍵的樓地板月退、起支俸率、溯及既往等等深水區條文都還沒談到，預計將在接續2天裡繼續討論，下週進行表決以完成三讀。
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